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NSCA スポーツ栄養ガイド

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複数回読んでいますが、目立った傷や汚れはなく、問題なく使用できます。NSCA スポーツ栄養ガイド　編： Bill Campbell, Marie Spano監修：辰田和佳子スポーツ栄養の基礎知識から、栄養の調査、実際のスポーツ栄養指導の具体例まで。各種の栄養素、最新のサプリメントについてのエビデンスなど、スポーツ栄養に関する詳しい情報が一冊にまとまっています。本書の特徴・スポーツ栄養についての最新情報・主要栄養素やビタミン、ミネラルの基本的情報・話題となっているサプリメントについてもエビデンスを示す・いつ、どのように栄養摂取を行うかの目安がわかる・食事摂取の調査をどのように行うか、ソフトウェアについても紹介目次第１章　トレーニングおよびスポーツのパフォーマンスのための食事と栄養第２章　炭水化物第３章　タンパク質第４章　脂質第５章　水分第６章　ビタミンとミネラル第７章　筋力とパワーのサプリメント第８章　有酸素性持久力のサプリメント第９章　栄養タイミング第10章　エネルギー消費と身体組成第11章　栄養学的ニーズ分析第12章　競技選手の計画における面談と作成

カテゴリー:	本・雑誌・漫画>>>本>>>趣味・スポーツ・実用
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